Raquel Sá Costa

Sou apaixonada por aprender e pelas pessoas. Procuro, assim, melhorar de forma contínua, adquirindo mais conhecimento (diversificado) e desenvolvendo as minhas competências. O propósito é contribuir para uma mudança positiva, resiliente e promotora do bem-estar nas Pessoas e nas Organizações.

Como principais valores, destaco:
* Excelência - O padrão de exigência que procuro alcançar;
* Kaizen (Melhoria contínua) - O meu lema de vida (pessoal e profissional);
*Respeito - Pelas pessoas, culturas e o ambiente, num exercício de empatia constante;
*Curiosidade/(Diversidade) -Pelas várias áreas do conhecimentos e diferentes culturas. Realizo-me ao aprender;
*Ética: O farol que orienta as minhas decisões e ações profissionais.

Como principais competências, saliento:
* Comunicação (sobretudo a escuta ativa, a empatia e a assertividade); 
* Capacidade de Organização e Planeamento (de eventos e projetos);
* Resolução de Problemas e a Procura de Novas Soluções (eg. através da gestão de imprevistos)
* Resiliência (a nível pessoal e profissional):
* Criatividade
 

A diversidade de experiências profissionais, como trabalhar como Técnica de Saúde Pública  (no âmbito do atendimento/acompanhamento telefónico de utentes com COVID19), como monitora de crianças  (Jardim de Infância, 1º Ciclo e com Autismo), no apoio ao estudo de jovens (2º/3º Ciclo), bem como, nos estágios curriculares (no Gabinete de Apoio ao Estudante da Faculdade de Psicologia e no Serviço de Psicologia do Externato da Luz), permitiram o desenvolvimento de várias competências relevantes (assertividade, organização e planeamento, resolução de problemas, capacidade analítica, resiliência).

Formação em destaque:

• Mestrado Integrado em Psicologia (Especialização em Psicologia da Educação e da Orientação de Carreira)* Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa (FP-UL), Nota: 16,4
• Pós-graduação: Especialização Avançada em Coaching Psicológico* 126.5h, Instituto CRIAP, Nota: 19 valores
• Pós-graduação: Especialização Avançada em Psicologia Clínica e da Saúde * 173 h, Instituto CRIAP, Nota: 19 valores
• Formação Pedagógica Inicial de Formadores* 90h, Espiralsoft, Nota: excelente
• Ação de formação: Avaliação Psicológica em Contextos de Seleção *21h, FP - UL
• Curso Intensivo - Gestão e Prevenção de Conflitos* 60h, ReConstruir, Nota:excelente
• Curso Intensivo- A Prática de Mindfulness* 40h, ReConstruir, Nota: excelente
• Curso Intensivo-Stress profissional e Burnout* 50h, ReConstruir, Nota: excelente
• Certificação Profissional - Google Project Management* Google/Coursera (Em curso)